SZERETNÉL EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT? SZERETNÉL BIZTONSÁGOS KÖRÜLMÉNYEK KÖZÖTT DOLGOZNI? SZERETNÉL ÉLETERŐS LENNI?  EHONLAPOKON MEGTUDOD HOGYAN LEHETSÉGES MINDEZ!

 

BEVEZETŐ

 

Az emberek szeretnének egészséges körülmények között élni, de ez a mai helyzetben, amikor a környezetünk füsttel, gázokkal, mérgező anyagokkal és más káros hatásokkal szennyezett, nagyon nehéz és szinte lehetetlen.  Ezért nagyon fontos betartani a következőket:

 1. nagyobb figyelmet kell szentelni a környezetvédelemre,  betartani minden környezetvédelemmel kapcsolatos törvényt, szabályzatot, utasítást;

  2. lehetőség szerint ne használjunk olyan káros anyagokat, amelyek mérgezik, szennyezik a környezetet;

  3. minél jobban küszöböljük ki a kémények hibáit hogy azok ne káros füstöt bocsássanak ki a levegőbe; tegyünk a kéményekre "sapkát" ( megteszi egy vastagabb lemez-tető is, de ugyanez állhat két összehegesztett lemezből is a kémény felett srég helyzetben);

  4. igyekezzünk az autók kipufogóit  minél kevésbé szennyező módon használni, azaz olyan anyagot használjunk, ami  kevésbé szennyezi a környezetet. Erre manapság mind több példát hallunk -- látunk:  a nagyobb és ismertebb autógyárak gáz-üzemeltetésű, vagy úgynevezett "hibrid" üzemeltetésű autókat gyártanak és a benzint lassan kiszorítja a gáz és ez utóbbi (keverék). Sajnos még mindég elég sok a benzin-üzemeltetésű autó, így teljesen nem lehet kikerülni az ilyen jellegű környezetszennyezést;

  5. a gyárak, üzemek a szennyvizüket megtisztítva szabad hogy beleeresszék ergy - egy csatornába vagy folyóba, esetleg tóba (erre egyébként kötelezi is őket a környezetvédelmi törvény, szabályzat és természetesen az adott üzem  belső szabályzata, amennyiben megalkották). Sajnos előfordul hogy egyes üzemek e szabályt és a törvényt nem tartják tiszteletben és a kieresztett szennyvizet nem tisztítják meg előzőleg, mivel nincsen tisztítóberendezésük, szűrőrendszerük. E felelőtlenség következménye a folyókban a halak és minden más élőlény kipusztulása, de a növényvilága is megsínyli e környezetszennyezést!  Hiába vannak a szigorú pénzbírságok, olykor  komolyabb büntetések is, e gyárak továbbra sem használnak szűrő-rendszertm, vagy tisztítóberendezést, arra hivatkozva, hogy nagyon költséges az ilyen berendezések  használata, azaz  ezek felszerelése a szennyvízcsatornáknál, illetőleg a kiépített csőrendszer végén;

   6. az ötös pont alatt említett szennyvízszűrő berendezések, tisztító-rendszerek felszerelésének, kiépítésének kötelezően aláesnek a községek, városok is, amelyeknek a szennyvize álló-  vagy folyó vízbe  ömlik be! Ebben az esetben már valamivel jobb a helyzet; a községek, városok java része igyekezik minél koorszerűbb szűrőberendezéseket,  tisztítórendszereket kiépíteni, felszerelni a szennyvíz-csatornák végére;

  7. a mérgező anyagok használata szigorú szabályokhoz kötött, ezért e  szabályokat minden község, város,  üzem, kisebbb gyár és privát "kisüzem" be kell hogy tartsa, mert egyébként igen tetemes pénzbírságokat,m vagy börtönbüntetést szabnak ki rájuk a  felügyelők, más környezetvédelmi szervek, intézmények.  Ezért  igyekezni kell kerülni a mérgező anyagok használatát.  Természetesen amennyiben lehetséges ezek használatának  kerülése, kiiktatása (különösen az üzemek és kiscégek  esetében -- ez esetben a tárolásuk, tartásuk szigorú körülmények között  lehetséges: zárt és megfelelően tárolt  olyan fém "edényekben", amelyek ellenállóak e mérgező anyagok hatásának,  külön helyiségben és külön helyen, más anyagoktól teljesen elkülönítve;

  8. a  városokban, nagyobb községekben nagy problémát okoz a szmog is, amely egyrészt a légszennyezés, másrészben  a szélmentesség miatt van jelen..  Legjobb ilyenkor minél kevesebb ideig a szabad levegőn tartózkoni, megvárni  amíg feltámad a szél és kisöpri a légszennyezést  a község, város utcáiról.

 

  EGÉSZSÉGES  ÉLETMÓD

 Az egészséges életmódhoz szükséges a környezetünk tisztasága, a tiszta levegő, az egészséges és tiszta (nem szennyezett )  folyó, csatorna, tó, tenger. Ugyanakkor a rendszeres mozgás (séta, kocogás), az egészséges és megfelelő táplálkozás (nem túlzott mértékű!) is elengedhetetlen része ennek az életmódnak.  Természetesen a táplálék-kiegészítők egész sora is hozzájárul ehhez, de elsődlegesek a fent említettek!  E témakörről bővebben a következő honlapon írok!

 /Folytatása a második oldalon a wblapon/

 

 

 

 

 

 

 

     Az egészséges életmód egyik fontos része a mérsékelt és helyes étkezés. Télen, amikor kevés a természetes vitamin a "nyesanyagokban", amelyekből az ételek készülnek, lehetséges a táplálék-kiegészítő tabletták, kapszulák használata. Azonban a savanyú káposztában sok a C-vitamin, a tej kalciumot tartalmaz, ugyanakkor vannak más tertmékek amelyek sok vitamint tartalmaznak. A helyzet más nyáron, azaz tavasztól őszig, am ikor a zöldséges boltokban és piacokopn természetes vitami9nokhoz juthatunk, ugyanis a zöldségfélék többféle vitamint tartalmaznak. Ilyen zöldségfélék a saláta, káposzta, kelkáposzta, új zöldhagyma (friss hagyma) és sorolhatnám még tovább. A gyümölcsökben is  sokféle vitamint találhatunk, legtöbb a narancsban van.  Természetesen nemcsak az a fontos hogy minél több vitamint fogyasszunk az ételekkel, hanem az is hogy helyesen táplálkozzunk, ami azt jelenti hogy ne együnk zsíros ételeket, ne fűszerezzük őket túlságosan, együnk kevesebb szénhidrátot, keveset  és a reggelink legyen "normális mennyiségű", az ebéd lehet egy kicsivel több, de ne  sok zsírtartalmú, a vacsora viszont minél kevesebb és könnyebb legyen!         A túlzott étkezés egészségünkre negatív kihatással van, ezért másik fontos dolog a testmozgás: napközben legalább egyszer, de ha van időnk akkor lehet többször is, sétáljunk vagy kocogjunk a friss levegőn, ami  azt jelenti hogy helyszínül  egy parkot válasszunk, vagy sportpályát, kocogópályát. Ez a testmozgás egyúttal arra is jó hogy elemésszük az ételt és a szervezetünk erőnlététt, egészségét megőrizzük!

Az egészséges életmód harmadik fontosabb csoportjához tartoznak a táplálék-kiegészítő tabletták, kapszulák (pasztillák) E csoport fő tulajdonsága, hogy a termékek egész sora jó hatással van szervezetünkre és többféle vitamint, illetőleg olyan elemet tartalmaz, amely egyes betegségek ellen is véd, de hangsúlyoznom kell: NEM HELYETTESÍTIK A GYÓGYSZEREKET -- tehát a gyógyszerek mellett és táplálék mellett használhatók! Minden táplálék-kiegészítő megtalálható a gyógyszertárakban, valamint kisebb - nagyobb boltokban, árúházakban. Több gyártó készíti ezeket a termékeket, legjobbak azok, amelyeket a gyógyszerészeti iparágba tartozó cégek készítenek -- gyártanak (egyrészt mert ők jobban tudják gyógyhatásukat mivel gyógyszereket is gyártanak). Igen sokféle táplálék-kiegészítő létezik, amelyeket talán úgy is csoportosíthatunk, mint a gyógyhatásuk és szerveink és szervezetünk betegség-fajtái. E csoportosítást én is "betartom" az alábbiakban.

Gyártótól függően próbálom e termékeket csoportosítani, azzal hogy szem előtt tartom a gyógyhatásukat is csoportosításukkor.  A Vitalon Biopharm cég termékeit az alábbi szerint lehetne "besorolni": szív és vérrendszeri betegségek elleni táplálékkiegészítők -- e csoportba tarttoznak az Almaecet+zöld tea, a Max pot, valamint Olajbogyó+Ginko biloba. Mindháromra jellemző az összetétel, amely egyforma tulajdonságokra utal, azaz e termékek biológiai aktív elemek kombinációja mindháromnál. Azonban az egyenkénti jó hatásukat tekintve e fenti szerv és véredények megbetegedéseire, van némi különbség a három termék között: az Almaecet+zöld tea  csökkenti a vérzsírokat, védi a szív és véredények  jó működését, segít a szervezet méregtelenítésében; a Max Pot többek között a szívműködés szabályozásában segít (de potencianövelő hatása is van); az Olajbogyó+ Ginko biloba többek között védi a szívet, véredébnyeket, az agy működését, mint kisegítő, csökkenti a szédülés veszélyeit és így tovább!

Az idegrendszer védelmezője a Lexoval, az ellenállást javítja (betegségek ellen erősebb lesz szervezetünk) az Imuno Vita Plus termék, a vérzsírok elleni termék a már említett Almaecet+zöld tea mellett a Cimet+almaecet, az Olajbogyó+ Ginko és a Regulin T termék.          Különféle cukorbetegségek ellen melléktermékként jók a Zukerin, Zöld kávé+zöld tea, Almaecet+zöld tea és a Cimet+almaecet.  Több más betegség is van ahol egyes termékei e gyártónak jó gyógyszerkiegészítők. Azonban itt a hangsúly magukon a termékeken  az, hogy TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK és nem helyettesíthetik a megfelelő gyógyszereket! Mind ahogy a többi táplálékkiegészítő sem, amelyekről legközelebb írok. Természetesen más gyéártók termékeit fogom részletezni és azt, milyen betegségek ellen van gyógyhatásuk, vagy kiegészítő hatásuk. 

Szervezetünk ellenállóképességét segíti elő az Imunofit (gyártója HerbaNova), ugyanakkor jó hatása van a testsúly szabályozásában. E szer elősegíti a jobb sportteljesítményeket is.  Az Alkaloid gyógyszergyár táplálékkiegészítője az Acerola, amely a legjobb természetes C-vitamint tartalmazó szer. A C-vitaminnak több betegség ellen nagy szerepe van, így szervezetünk ellenállóképességét javítja, a vérrendszeri betegségek megjelenését csökkenti, a szívbetegségek megelőzésében is jelentős a szerepe, azonkívül más megbetegedések  megelőzésében, vagy csökkentésében is nagy szerepe van a természetes C-vitaminnak ( a mesterségesnek kevesebb a gyógyhatása).        A Galenika gyógyszergyár egyik "sokoldakú" terméke a Lipogal amely a vérzsír (a rossz holeszterol) csökkentésében játszik szerepet, ám a véráramlást is javítja (elősegíti) és a véredényeket védi -- e terméknél az egyik aaalapanyag a polikosanol természetes elem, amelyet a cukornádból nyernek.   Az Inpharma táplálékkiegészítő terméke a "Save Oil" egy Anktartiszi rákocska olajkivonata, amely szintén csökenti a rossz holeszterolt és vérzsírt, elősegíti a vér áramlását az agyban, csökkentő hatása van az agyvérzésnél, tisztítja a véredényeket és hasonló megbetegedések csökkentésében játszik  szerepet a megfelelő gyógyszerek mellett.

Oldal: Hogyan működik a HuPont.hu weboldalszerkesztő és honlap?
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD - MUNKAVÉDELEM - ELSŐSEGÉLY - © 2008 - 2024 - balizsgeza-weboldal.hupont.hu

A HuPont.hu egyszerűvé teszi a weblapkészítés minden lépését! Itt lehetséges a weblapkészítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat